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Capodanno yoga a Biancalana - Vita ashramitica

Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare la vita dell'ashram. La giornata inizia alle h.7.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal Karma Yoga - yoga dell'azione cosciente e disinteressata - e termina con Mantra Yoga e pratiche meditative. Durante questo periodo alcune ore potranno essere dedicate ad argomenti quali Mantra Concentrazione e Meditazione Fisiologia sottile Meditazione e Natura.
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